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英国最古老的黑人社区,和好友母去外地五年前,97资丝袜
日期:2020-09-25來源:本站 點擊:329224


本來應該是昨天發的,結果昨天嬉遊君去和雅高的直播間玩耍了,這事兒就耽擱了。終于,該輪到說說IHG(洲際酒店集團)了。今年我其實對IHG是有怨言的。前陣子我隐晦的提過,有的酒店集團鼓勵讓旗下酒店做促銷,因爲讓旗下活下去是最重要的。但也有酒店集團,旗下酒店做促銷,它們出面制止、阻攔,也許是擔心破壞了品牌價格體系吧。IHG的這個促銷(也有不少同學說是BUG,但是嬉遊君覺得更像是促銷)還是非常給力的,大家可以用一半左右的積分,去兌換IHG旗下的酒店。10,000分的皇冠假日、10,000分的洲際、12,500分的英迪格......都有。看到這裏,可能就有的人要勸退了,積分會不會很難?我沒有積分怎麽辦?其實,IHG的積分房,也都是可以在入住前随時取消的(一般是入住前的48小時)。而且,沒有積分也沒關系,可以通過C+P的形式,可以實現無限購買積分。所謂C+P的形式很簡單,例如用積分兌換1萬分的酒店,選擇5,000積分+現金預付,然後取消英国最古老的黑人社区現金預付部分就可以變成積分還給到你。用這個方法可以無限購買IHG的積分,成本大概在360元人民币一萬分的樣子。嬉遊君有幾十萬的IHG積分,基本都是這麽來的。隻是,你會需要5,000的啓動積分,這個也可以在IHG的後台買,就是會稍微貴一些。5,000分就需要447元。但有了啓動積分之後,你就可以通過C+P的形式,無限折扣買分了。今年市場環境不好,我不建議大家大量購買酒店積分、航司裏程,今年會貶值的特别誇張。一定要按需。這次IHG的積分兌換促銷,部分酒店的價格還真給力啊。我換了暑期的千島湖皇冠假日,暑期10,000分(360元)去住千島湖皇冠假日,還真的是挺給力的。其實更想換千島湖洲際,但始終搜不到半價的積分房。也正是因爲這樣,我才覺得這更像促銷,而不是BUG。想去莫幹山,但又不想住民宿,所以就先換着一晚德清的皇冠假日。反正積分房是可以免費取消的。之前暑期莫幹山挺天價的,不知道今年如何,但提前囤着不會虧。換遲了,暑期周末換不到了,我就換了個9月的周末。這家有自己的私人沙灘,比較的親子,屬于帶娃的不錯選擇。這次折扣是20,000分,也算是比用現金便宜很多了。三亞有兩家酒店最親子,分别是亞特蘭蒂斯和仁恒皇冠。亞特促銷了好幾次了,仁恒皇冠的促銷雖然也有但我總是看不上。這次好了,隻要20,000分一晚,也太香了吧。上面這些是我自己兌換的,都是度假類的酒店,也都是皇冠假日。這個是和我的個人喜歡有關的,城市類的酒店雖然性價比也不錯吧,但我總覺得沒有太多囤着的必要。而度假類的不一樣,給自己多個念想,近的就周邊遊,遠的就安排一次國内遊,今年也隻能去去國内咯。而之所以選擇皇冠假日,是因爲IHG的積分房是沒有早餐的。我雖然是IHG的至悅會籍(在不氪金的情況下,至悅算是IHG的最高會籍了),但哪怕是至悅IHG也不一定會給到早餐、待遇,特别是在旗下的洲際酒店。皇冠假日相對就厚道一些了,對于IHG的至悅,多半是會送早餐,以及給到行政待遇。待遇倒是無所謂,但度假酒店早餐總是剛需吧。上面隻是我自己在這次積分促銷中預定的,其實這次IHG的積分促銷覆蓋面很廣,全國各地的數百家酒店都有涉及,甚至還包括了中國台灣。我把我推薦的幾家值得積分兌換的酒店,也都Po一下。麗江和府洲際&麗江英迪格,12,500積分一晚之前錯過1,660三晚套餐的,就别在錯過這次的積分房預訂咯,折算下來還比之前便宜一丢丢(就是沒早餐)。西安皇冠假日10,000積分,西安洲際15,000積分西安都門票全免費了,今年如果要國内旅行的,西



7月12日晚,女神劉亦菲在個人社交平台曬出一組九宮格的美照,讓粉絲大飽眼福,驚豔到了不少人。網友看到紛紛評論“劉亦菲的美貌就是行走的5A級風景區!”“哭遼 這個營業速度太棒了吧”。近日劉亦菲和好友母去外地五年前繁更新自己的美照,當劉亦菲的粉絲真是太幸福了。照片中劉亦菲頭戴葉子皇冠,展現出精緻的五官,耳朵上戴着耳墜,仙女氣場十足。劉亦菲在高清鏡頭下的的顔值也是經得起考驗,這樣的仙女氣質,在娛樂圈中極少有人能與劉亦菲媲美吧。劉亦菲每一次出席活動的妝容和服裝總能驚豔全場,身穿一身粉色拖地長裙,劉亦菲的身材和顔值不管什麽樣的服裝都能夠駕馭,在鏡頭下的劉亦菲皮膚白的發光。劉亦菲一直都是娛樂圈中公認的仙女姐姐,這次出席活動自帶仙女光環。身穿長裙的仙女劉亦菲,整體看上去氣場十足。近日,流出劉亦菲主演的《花木蘭》花絮令人贊歎,素顔出鏡,不管是騎馬、射箭、用劍樣樣精通,一氣呵成,把花木蘭這個覺得發揮到淋漓盡緻,花木蘭這個角色沒有比劉亦菲更合适的人選了。劉亦菲的後背照,更加展現出劉亦菲的完美身材,這樣的仙女背令人總想去撫摸一下,優越的肩頸線條令人羨慕。希望女神能天天營業,令衆粉絲大飽眼福,期待《花木蘭》上線,看到女神的精彩演出。



很賦能的,我們有多少次會想去改變對方,我的孩子聽話一點就好了,我的隊友多幫我忙就好了,我的老闆/同事能更理解我的處境就好了。實際上,這些改變的是他人,是我們完全無法控制的一個個體,也許也是那個終其一生都不會覺得這是需要做出改變行爲的人,歸根結底,改變與否不是他的責任。然而,如果我們把目光放在自己對待這件事的态度上,這不僅僅可以改變與他人的關系,更是互動模式的轉變,這裏就進階到了第二步。這一步看上去很容易,但卻是我們大部分人欠缺的。我們都知道開心/傷心/生氣/興奮/驚訝,但每個感覺下面有再細分的情緒,例如傷心有孤獨、受傷、負罪感、抑郁,抑郁細分下又有自卑、空虛。這些,不經過學習就不會了解。我個人特别喜歡這個視覺化的情緒齒輪,齒輪上有七個顔色,代表着人類的情緒,從圓心到圓邊是情緒由粗淺到精細的認知,我把它打印出來,貼在筆記本上,每當寫情緒日記時,我都會把去檢索那時的情緒,對号入座,我發現,它是讓我更加了解自己的入口。寫情緒日記時,當找到了内心的聲音,用接近精準的語言表達出來,我們自身的擰巴糾結發火就會變少。與此同時,這也能增加我們與别人的溝通效率,讓對方更加了解我們,我們更了解對方,最終,讓對方明白我們的需求,達成共識。就像我們要不帶評判地描述事實一樣,我們也要不帶評判地描述自己的感覺。任何情緒都是需要我們平等對待,全盤接受的,高興和享受不一定是最好,失望、傷心也不一定是最差的。我們的感覺其實是一個最好了解自我的入口,它在告訴我們,自己到底在乎的是什麽。1.那是因爲我想做到一件事情但是無法安靜下來3.我願意去取舍一些(例如讓爸爸負責睡前程序,或者幹脆不用按時完成這件事情),從而能讓我感覺好一些嗎?又好比說,房間被孩子弄的很亂,我很焦躁:1.那是因爲我不喜歡看到家裏亂糟糟的樣子3.當下的整潔有那麽重要嗎?那我我願意犧牲家裏的整潔,去成全親子關系嗎?這樣的自我對話能讓我們從情緒本身抽離開來,看到自己的需求,并找到内在原因。也許我的焦躁并不是因爲我的孩子,也不是因爲當下這件事情,而是關系到我的過去,我的原生家庭,或者那些存在争議但沒有解決的事情。所以說到這裏,你就可以理解,當一件事情發生時,負面的情緒是可以帶來很多思考的,是可以讓我們更了解自己的,那我生氣的時候,難道不是我賺大了嗎?但了解自己的感覺了,把感覺分享出來,你會發現兩件事情的改變:1.我們把自己脆弱的地方坦誠地告訴對方,不帶評判不帶指責地描述事實,就更容易和對方建立鏈接;2.一旦有了鏈接,才有一起解決問題的能力,當雙方的需求都被滿足,那麽這樣的情緒和需求就翻篇了了解自己的感覺是解決問題的必經過程之一。育兒育己的精髓在于,理清了自己,再去管教孩子。當自己能定義自身的情緒了,我們就可以去幫助孩子去學習自己的情緒。在哥97资丝袜表達還不那麽順暢的時候,我會用猜的方式去提問,好比說,“我覺得你很猶豫,不想離開小公園和你的朋友,你想再玩五分鍾嗎?”或者“我讓你收拾房間準備出門的時候你看起來很憤怒,那是因爲你還在玩嗎?”猶豫、憤怒,這些詞是這樣通過日常對話而增加的情緒詞彙量。另外,在共讀繪本時也可以用到這個方法,在故事的不同發展階段去問問主人公的感覺和原因,例如小豬小象《CanIPlaytoo》那本,小蛇因爲沒有手臂玩不了扔球,但他看上去很想加入小豬和小象的扔球遊戲,他會感覺很落寞嗎?

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